楽イスヨガ

楽イスヨガ 椅子に座ったまま動く瞑想的なヨガです。 骨盤に専用のオビを巻き、 ポーズは4つだけ。 ヨガが初めての方、お体が固い方でも大丈夫です。 体も頭も心も楽に安まります。 14:00〜15:00 龍雲山　円通寺 山北町谷ヶ303 参加費　　1,500円 初回体験　1,000円 オビレンタル　300円 ナーラーヨガアーサナ ベーシックナビゲーター　 滝　佳子　さま