寺ヨガ

今回の寺ヨガは年末バージョン！ 始めにお一人一枚のカードをお渡しします。何に使うかは来てからのお楽しみ♪ ヨガで感度を高めた後に、眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラを、わたくしのガイドで行います。ヨガニドラはセラピー効果もありますので、忙しい方、疲れている方、自分の時間がもてない方におすすめです。 さらに今回はシンギングボウルをお一人おひとりの身体の上で奏でます。 何もしない、静かで贅沢な時間をぜひ、ご一緒していただけたら嬉しいです😊✨ ⚪︎日時 12月21日　日曜日 10:00-11:45 yogaとヨガニドラ 11:45-12:30 サットサンガとお茶タイ