ととのう正座の会

野口整体の指導者である故·金井省蒼先生より直々に伝授された「ととのう正坐」は きちんと坐れると足腰はドシッと安定して、脳が休まり、心は落ち着いてきます。 それはとても心地が良いのですね。 そして続けるほど体は丈夫でしなやかになり、身体感覚や感性も育まれ 人生がよりひらけていきます。 「正坐大嫌いから大好きに」　「体に悪いイメージから良いことづくめに」 私自身180度印象が変わってしまった、まだまだ知られていない目から鱗の 素晴らしい正坐です。 正坐会では初めに、簡単な呼吸法や体操でゆったり体をゆるめていきます。 そのことで正坐がしやすくなり、立ち坐りや歩行も楽になります。