ととのう正座の会

野口整体の指導者である金井省蒼先生より直々に伝授された「ととのう正坐」は きちんと坐れると足腰はドシッと安定して、脳が休まり、心は落ち着いてきます。 それはとても心地が良いのですね。 そして続けるほど体は丈夫でしなやかになり、身体感覚や感性も育まれ 人生がよりひらけていきます。 「正坐大嫌いから大好きに」 私自身、正坐の印象が180度変わってしまった、まだまだ知られていない 目から鱗の素晴らしい正坐です。 正坐会では初めに、簡単な呼吸法や体操でゆったり体をゆるめていきます。 そのことで正坐がしやすくなり、立ち坐りや歩行も楽になります。 私は正坐が全くできないところからのスタートでした。 清々しいお寺のご本堂にて、まずは一度体験してみませんか？

【会場】 円通寺 神奈川県足柄上郡山北町谷ヶ303

【日時】 6 月28日（土）13：00～15：00

【会費】 3,000 円 （お茶菓子付き） 当日現金にてお願いいたします

【服装】 簡単な体操もしますので動きやすい恰好でお越しください

【持ちもの】 水分補給用の飲み物、正坐で足の甲が痛くなりやすい方は厚手の靴下