yoga×禅マインドフルネス～深呼吸から始まるシンプルな暮らし～

Name: yoga×禅マインドフルネス～深呼吸から始まるシンプルな暮らし～
Start: 2025-04-27T10:00:00+09:00
End: 2025-04-27T12:30:00+09:00
Location: 円通寺

4月27日(日)

円通寺

本堂で善の世界へ今必要な分の呼吸をひとつひとつ丁寧に味わおう必要のない物は吐く息で手放そうシンプルな世界とつながろう

日時・場所

2025年4月27日 10:00 – 12:30

円通寺, 日本、〒258-0115 神奈川県足柄上郡山北町谷ケ３０３

ステップ①　yoga

季節のヨガでゆっくりじっくり身体を動かし心も身体も開放していきます。

ステップ②　坐禅

　　　　　yogaで整った後は住職による坐禅体験を。禅寺ならではの体験です。

ステップ③サットサンガ～禅語を学ぼう～

　　　　　毎回ひとつ禅語を紐解きます